Triathlon der Grundschule Mittelherwigsdorf am Olbersdorfer See
27. Juni 2018
Wir fragen nach: Vorstellung des Premiumsponsors der O-SEE Challenge 2018 – DIGADES
17. Juli 2018
Marco Henrichs hat Erfahrung aus 24 Jahren Triathlon (u.a. vielfacher Ironman Finisher) und ist 2015 vom Triathlon zum Langstreckenschwimmen gewechselt. Bereits 2016 konnte das Mitglied aus dem PowerBar Eliteteam in Jahresbestzeit 26,6km in 7:43h Stunden (3,6km/h) bei 14°C Wassertemperatur in Russland schwimmen. Seit 2017 schwimmt der gebürtige Rheinländer für den Leistungsstützpunkt Schwimmen der Russischen Föderation in Pensa und steht auch dort am Beckenrand.
Als nächstes Schwimmprojekt steht für den ZOGGS Athlet und Markenbotschafter der Northchannel zwischen Nordirland und Schottland an.
Die Erfahrungen aus Kraulen im Triathlon, Kraulen als Langstreckenschwimmer, Erfahrung aus der starken Russischen Schwimmschule sowie acht Jahre Athletenbetreuung, vermittelt Marco in seinen Camps von www.H2O-Bloxx.com!
Im Vorfeld der O-SEE-Challenge bietet Marco zwei verschiedene Arten Trainingscamp an:
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- Von Mittwoch den 15.08. bis Donnerstag den 16.08.2018 bieten wir ein Trainingscamp mit unserem ZOGGS Markenbotschafter und Extremschwimmer Marco Henrichs an. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der Kraultechnik incl. Videoanalysen in drei Perspektiven sowie Freiwasserschwimmen. Ziel soll sein zu lernen kraftsparend aber dennoch schnell zu schwimmen um noch ausreichend Körner für Euer Radfahren und Laufen zu haben. Das Schwimmcamp ist für Anfängertriathleten, Hobby-Schwimmer aller Leistungsklassen sowie für fortgeschrittene bzw. ambitionierte Triathleten und Schwimmer geeignet. Jeder Teilnehmer wird nach seinem individuellen Leistungsstand gecoacht. Die Teilnehmerzahlen werden bewusst klein gehalten, um auf die Schwimmtechnik des einzelnen Athleten eingehen zu können. Im Fokus stehen Wasserlage, Armzug, Atmung und Kraulbeinschlag mit Unterstützung von Unterwasser- und Überwasservideoanalysen. Die Teilnahmegebühr für das Trainingscamp beträgt 120 €. Die Anmeldung ist bis 22.07.2018 per Mail an heike@o-see-challenge.de möglich. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen und die maximale Teilnehmerzahl 12 Personen.
Im Leistungspaket enthalten sind 3 Trainingseinheiten a 90min:- Training Mittwochabend um 18:00 Uhr
– 2h Technikorientiertes Bahntraining
– Fokus Kraultechnik, Orientierung, und Schwimmen im Sog
– anschließend Besprechung der Videoanalysen - Training Donnerstagmorgen am O-See Freiwassertraining
- Training Donnerstagnachmittag am O-See Freiwassertraining
- Training Mittwochabend um 18:00 Uhr
- Am Donnerstag- bzw. Freitagvormittag, den 16./17.08.18, nach Bedarf Open-Water-Einheiten im Olbersdorfer See. Dabei liegt der Fokus auf Orientierung im Freiwasser (lernen geradeaus zu schwimmen) sowie Schwimmen in der Gruppe bzw. Schwimmen im Sog und Wettkampftaktik. Kostenpunkt dafür 30 €. Anmeldung ebenfalls über heike@o-see-challenge.de bis 31.7.2018
Der Spaß in den Camps darf natürlich ebenfalls nicht zu kurz kommen! Also schnell anmelden!
- Von Mittwoch den 15.08. bis Donnerstag den 16.08.2018 bieten wir ein Trainingscamp mit unserem ZOGGS Markenbotschafter und Extremschwimmer Marco Henrichs an. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der Kraultechnik incl. Videoanalysen in drei Perspektiven sowie Freiwasserschwimmen. Ziel soll sein zu lernen kraftsparend aber dennoch schnell zu schwimmen um noch ausreichend Körner für Euer Radfahren und Laufen zu haben. Das Schwimmcamp ist für Anfängertriathleten, Hobby-Schwimmer aller Leistungsklassen sowie für fortgeschrittene bzw. ambitionierte Triathleten und Schwimmer geeignet. Jeder Teilnehmer wird nach seinem individuellen Leistungsstand gecoacht. Die Teilnehmerzahlen werden bewusst klein gehalten, um auf die Schwimmtechnik des einzelnen Athleten eingehen zu können. Im Fokus stehen Wasserlage, Armzug, Atmung und Kraulbeinschlag mit Unterstützung von Unterwasser- und Überwasservideoanalysen. Die Teilnahmegebühr für das Trainingscamp beträgt 120 €. Die Anmeldung ist bis 22.07.2018 per Mail an heike@o-see-challenge.de möglich. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen und die maximale Teilnehmerzahl 12 Personen.