Helfer gesucht!
29. Juli 2021REMINDER: Nur noch 3 Tage bis zum Online Meldeschluss am 6.8.2021
3. August 2021In Vorbereitung auf die O-SEE Challenge 2021 gibt es wieder die Möglichkeit einfach mal Yoga, Pilates und Zumba unter freiem Himmel zu machen, ist das nicht toll? Schnapp dir dein Strandtuch oder deine Matte und sei mit dabei am O-See!
Zu folgenden Zeiten kannst du deinem Körper etwas Gutes tun und dich in toller Atmosphäre mit uns gemeinsam verbiegen oder auspowern:
Montag 16.08. |
Dienstag 17.08. |
Mittwoch 18.08. |
Donnerstag 19.08. |
Freitag 20.08. |
Samstag 21.08. |
|
15:00-16:30 | Hot Yoga | |||||
16:00-17:00 | Pilates | |||||
17:30-19:00 | Pilates (17.30-18.30 Uhr) |
Hot Yoga | Hot Yoga | Hot Yoga | ||
19:00-20:00 | Zumba | Zumba |
Die Kurse finden alle unterhalb vom Seestern statt und werden von den professionellen Trainerinnen
Pilates mit Silke (Wellfit Oderwitz)
Yoga mit Constance (Hot Yoga Zittau)
Zumba mit Kerstin (Zumba Kurse Hainewalde)
durchgeführt.
Beim Pilates machst du ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen kombiniert mit intensiven Dehnübungen. Bei den Yoga Session trainierst Du neben Dehnung, einzigartige Abfolgen für Balance, Ausdauer, Kraft und Konzentration.Yoga erfreut sich vor allem unter Sportlern immer mehr Beliebtheit; es hilft unter anderem alte Verletzungen auszukurieren und neuen vorzubeugen. Probiere es aus! Jeder ist herzlich willkommen! Die Übungen sind nicht kompliziert und auch für Anfänger machbar. Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt auf eigene Verantwortung. Dauer ca. 60 bis 90 Minuten. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.