Hot Yoga Zit­tau prä­sen­tiert: OPEN AIR YOGA am O-SEE

In Vor­be­rei­tung auf die O-SEE Chall­enge 2019 gibt es die Mög­lich­keit ein­fach mal Yoga zu machen, ist das nicht toll? Schnapp dir dein Strand­tuch oder dei­ne Mat­te und sei dabei beim Bikram Yoga am O-See!
Zu fol­gen­den Zei­ten kannst du dei­nem Kör­per etwas gutes tun und dich unter frei­em Him­mel und tol­ler Atmo­sphä­re mit uns gemein­sam ver­bie­gen:

Mi 14.08.2019 18.30 Uhr
Do 15.08.2019 18.30 Uhr
Fr 16.08.2019 16.00 Uhr

bei der Erd­py­ra­mi­de am See­stern

Pro­bie­re es aus, jeder ist herz­lich will­kom­men.
Die Übun­gen sind nicht kom­pli­ziert und auch für abso­lu­te Yoga­an­fän­ger mach­bar. Die Teil­nah­me ist kos­ten­los und erfolgt auf eige­ne Ver­ant­wor­tung. Dau­er ca. 90 min.
Die­se Yoga Ses­si­on besteht aus 26 Übun­gen (Asa­nas) aus dem Hatha Yoga. Du trai­nierst neben Deh­nung, in die­ser ein­zig­ar­ti­gen Abfol­ge, Balan­ce, Aus­dau­er, Kraft und Kon­zen­tra­ti­on.
Bikram Yoga erfreut sich vor allem unter Sport­lern immer mehr Beliebt­heit; es hilft unter ande­rem alte Ver­let­zun­gen aus­zu­ku­rie­ren und neu­en vor­zu­beu­gen.

Mela­nie und Con­s­tance, sind aus­ge­bil­de­te Bikram Yoga Leh­re­rin­nen und wer­den die Ein­hei­ten leiten.Ihr Stu­dio gibt es seit 2015 in Zit­tau.
Hier fin­det ihr sie im Web: hot-yoga-zittau.de oder bei Insta­gram unter @hotyoga_zittau