Familie Stork startet dieses Jahr als Familienstaffel
8. August 2022Pressekonferenz zur O-SEE Challenge und XTERRA Germany wird wieder live übertragen
11. August 2022Kommt vorbei und seid dabei … bei schönem Wetter und mit herrlichem Ausblick
In Vorbereitung auf die O-SEE Challenge 2022 gibt es wieder die Möglichkeit einfach mal Yoga, Pilates und Zumba unter freiem Himmel zu machen, ist das nicht toll? Schnapp dir dein Strandtuch oder deine Matte und sei mit dabei am O-See!
Zu folgenden Zeiten kannst du deinem Körper etwas Gutes tun und dich in toller Atmosphäre mit uns gemeinsam verbiegen oder auspowern:
Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
16.08. | 17.08. | 18.08. | 19.08. | |
15:30 – 16:30 Uhr | Pilates | |||
Silke Pollack | ||||
17:00 – 18:30 Uhr | Pilates (17.30-18.30 Uhr) | Yoga | Yoga | Yoga |
Silke Pollack | Hot Yoga Zittau | Hot Yoga Zittau | Hot Yoga Zittau | |
19:00 – 20:00 Uhr | Zumba | Jumping* | Zumba | Smovey-Workout* |
Kerstin Linke | Sportclub | Kerstin Linke | Sportclub |
• Kurs auf der Wiese hinter der Erdpyramide, Matte nicht vergessen!
• Kurs auf der Bühne unterhalb vom Seestern.
* Anmeldung auf der Internetseite www.sportclub-zittau.de erbeten
Beim Pilates machst du ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen, kombiniert mit intensiven Dehnübungen. Bei der Yoga Session trainierst du, neben Dehnung, einzigartige Abfolgen für Balance, Ausdauer, Kraft und Konzentration. Yoga erfreut sich vor allem unter Sportlern immer mehr Beliebtheit. Es hilft unter anderem alte Verletzungen auszukurieren und neuen vorzubeugen. Probiere es aus! Jeder ist herzlich willkommen! Die Übungen sind nicht kompliziert und auch für Anfänger machbar. Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt auf eigene Verantwortung. Dauer ca. 60 bis 90 Minuten.